æ‹ã¨ã¯ã€å¹¸ã›ã¨å–œã³ã‚’大é‡ã«ã‚‚ãŸã‚‰ã™ã“ã¨ãŒã§ãã‚‹å¼·åŠ›ãªæ„Ÿæƒ…を感ã˜ã¦ã„る。ã‚ã‚‹äººãŒæ‹ã«è½ã¡ã€å½¼ã¯æ´¾ç”Ÿå–œã³ã®é‡ã‚’表ç¾ã™ã‚‹è¨€è‘‰ã§ã¯é›£ã—ã„ã“ã¨ãŒã§ãã¾ã™ã€‚我々ã¯ã™ã¹ã¦ã®äººé–“ã®ã„ãšã‚Œã‹ã®æ®µéšŽã§ã€ã¾ãŸã¯ä»–ã®æˆ‘々ã®ç”Ÿæ´»ã€èª°ã‹ã¨æ‹ã«è½ã¡ã‚‹ã®ã§ã‚る。ã—ã‹ã—ã€ãれã¯éžå¸¸ã«ã¯ã€ä¸€éƒ¨ã®æ„›å¥½å®¶ã®ãŸã‚ã®ã€æ„›ã‚¨ãƒ³ãƒ‰ã«ãªã‚‹æ³¨æ„ã™ã‚‹ã“ã¨ã¯ä¸å¹¸ãªã“ã¨ã§ã™ã€‚分離ã‹ã¯ã€ç§ãŸã¡ã®å¤šãã¯ä½™è£•ãŒãªã„ã“ã¨ã§ã™ã€‚ãŒã‚ã‚‹ã¨ãã¯é–¢ä¿‚ãŒæ„›å¥½å®¶ã®é–“ã§ãƒ–レークã•れã¦ã€ãれã®ãŸã‚ã«ãれを克æœã™ã‚‹ã“ã¨ã¯å›°é›£ã§ã™ã€‚
ブレークアップã®è§£æ±ºã«å‘ã‘ãŸæœ€åˆã®ã‚¹ãƒ†ãƒƒãƒ—ã¯é–¢ä¿‚ã®ä¸»è¦ãªåŽŸå› ã‚’ãƒ–ãƒ¬ãƒ¼ã‚¯ã‚’è˜åˆ¥ã™ã‚‹ã“ã¨ã§ã™ã€‚ã‚ãªãŸã®ãƒ‘ートナーã¨è©±ã‚’ã—ã€è‚¯å®šçš„ãªæ–¹æ³•ã§ã“ã®å•題を解決ã—よã†ã¨ã™ã‚‹å¿…è¦ãŒã‚りã¾ã™ã€‚ãれã¯ã‚ãªãŸã®éŽã¡ã‚’å—ã‘入れるよã†ã«å„ªã‚Œã¦ã„ã‚‹ã¨å½¼å¥³ã®ãƒŸã‚¹ã‚’ã‚ãªãŸã®ãƒ‘ートナーをãŠè¨±ã—ãã ã•ã„。両方ã®ä»£ã‚りã«ã€ä½•ãŒéŽåŽ»ã«èµ·ã“ã£ãŸã“ã¨ã‚’考ãˆã‚‹å¿…è¦ãŒã‚りã¾ã™ã€‚å ´åˆã‚„ã€å£Šã‚ŒãŸé–¢ä¿‚ã‚’å†æ§‹ç¯‰å¯èƒ½ãªã™ã¹ã¦ã®æ‰‹é †ã‚’試ã—ã¦ã„ã‚‹ã™ã¹ã¦ã®è§£æ±ºç–を見ã¤ã‘ã‚‹ã“ã¨ãŒã§ããªã‹ã£ãŸå ´åˆã¤ã‚‰ã„æ°—æŒã¡ã‚’å…‹æœã™ã‚‹å¿…è¦ãŒã‚りã¾ã™ã€‚
å¿™ã—ã„自分ã¦ãã ã•ã„
最善ã®ç–ã‚’ç ´ã‚‹è‡ªåˆ†ã§ä»•事ã®ã„ãã¤ã‹ã®ç¨®é¡žã®å é ˜ã‚’ç¶æŒã™ã‚‹ã ã‚ã†å…‹æœã™ã‚‹ãŸã‚ã«ã€‚ã¨ãã«ç²¾ç¥žçš„ã«ã„ãã¤ã‹ã®ä»•事ã«å¾“事ã—ã¦ã„ã‚‹å ´åˆã€æ‚²ã—ã„瞬間を忘れるã“ã¨ã¯ã§ããªã„ã€‚å ´åˆã¯ã‚¢ã‚¤ãƒ‰ãƒ«çŠ¶æ…‹ã«åº§ã£ã¦ã€ã‚ãªãŸã®å¿ƒã‚’考ãˆã‚‹ã¨è‡ªç„¶ã«ã¤ã„ã¦ã®ã‚ãªãŸã®å…ƒã¾ã§ã€‚ã“ã®å•題を解消ã™ã‚‹ãŸã‚ã€1ã¤ã®å¿…è¦ãŒã‚ã‚‹ã„ãã¤ã‹ã®ä»•事ã§å¿™ã—ãã™ã‚‹ã€‚ã‚ãªãŸã®ä¼‘暇ã¯ã€æ˜ ç”»ã€ãƒ‘ーティーã®ãŸã‚ã«ã€è¡Œãã“ã¨ãŒã§ãã¾ã™ã—ã€ãƒ“ーãƒã‚„ã€å¹³å’Œã‚’ã‚‚ãŸã‚‰ã™ã“ã¨ãŒã§ãã¾ã™ã€ã‚ãªãŸã®å¿ƒç©ã‚„ã‹ãªã‚ãªãŸã®ãŠå‹é”ã¨ä¼šã†ã€‚
ビルドã®ä¿¡é ¼
休憩をã€ãれã¨ã‚‚æ„›ã®éšœå®³ã€è‡ªæ®ºã—よã†ã¨ã™ã‚‹ã‚ˆã†ãªå¤šãã®åˆä½µç—‡ã‚’引ãèµ·ã“ã™ã“ã¨ãŒã€è–¬ç‰©ä¸æ¯’ã€ä½Žè‡ªå°Šå¿ƒã‚„心ç†çš„ãªç—…気。ãã®ã‚ˆã†ãªã“ã¨ã‚’é¿ã‘ã‚‹ãŸã‚ã«ã€å½±éŸ¿ã‚’å—ã‘る人ã®ãƒ‹ãƒ¼ã‚ºã€ç²¾ç¥žçš„å¼·ã•ã¨è‡ªä¿¡ã‚’æŒã£ã¦ç”Ÿãã¦ã„ã¾ã™ã€‚å ´åˆã¯ã€éžå¸¸ã«æ™‚é–“ã®é•·ã„期間を悲ã—ã‚“ã§ã„る感ã˜ã¾ãŸã€å¿ƒç†å¦ã‚’訪å•ã™ã‚‹ã“ã¨ãŒã§ãã¾ã™ã€‚
時間ã¨å¿è€
物ç†çš„ãªæå‚·ã¨åŒæ§˜ã«ã€ã‚ãªãŸã®å‚·ã¤ã„ãŸå¿ƒã‚’ç™’ã™ã«ã„ãã¤ã‹ã®æ™‚é–“ãŒã‹ã‹ã‚Šã¾ã™ã€‚ã„ãã¤ã‹ã®éžå¸¸ã«ã¯ã€ãƒ‘ãƒ¼ãƒˆãƒŠãƒ¼ã¨æ€’ã£ã¦ã„ã‚‹å¯èƒ½æ€§ãŒã‚りã¾ã™å¾©è®ã‚’å–ã‚‹ã¨æ€ã†ã“ã¨ãŒã‚りã¾ã™ã€‚ 1ã¤ã®ååˆ†ãªæ€è€ƒã‚’抑制ã™ã‚‹ãŸã‚ã€æ‚£è€…ã•れる必è¦ãŒã‚りã¾ã™ã€‚ RevengingãŒã€ã‚ãªãŸã®å•題ãŒè§£æ±ºã—ãªã„å ´åˆã€ä»–ã®ä¸è¦ãªå•題を引ãèµ·ã“ã™ã“ã¨ãŒã‚りã¾ã™ã€‚
瞑想
瞑想をè½ã¡ç€ã‘ã‚‹ãŸã‚ã«ã€ã‚ãªãŸã®å¿ƒsoothç´ æ™´ã‚‰ã—ã„æ–¹æ³•ã§ã™ã€‚ãれã¯ã‚ãªãŸã¨ã‚ãªãŸã®é–¢ä¿‚ãŒå£Šã‚Œã¦å¿˜ã‚Œã‚‹ã“ã¨ã¯å¿ƒé…ã—ãªãã¦ã‚‚生活ã™ã‚‹ã®ã«å½¹ç«‹ã¡ã¾ã™å½¹ç«‹ã¤ã ã‚ã†ã€‚瞑想を通ã—ã¦ã€ã‚ãªãŸã¨ã‚ãªãŸã®å¿ƒã‚’大ãã制御ã™ã‚‹ã“ã¨ãŒæœ€çµ‚çš„ã«ã¯ãƒã‚¸ãƒ†ã‚£ãƒ–ãªæ–¹å‘ã§ã®æå¤±ã‚’忘れるã“ã¨ã«ã‚ˆã£ã¦ã€ç”Ÿæ´»ã®èŠ¸è¡“ã‚’é–‹ç™ºã—ã¾ã™ã€‚
実用的ãªè€ƒãˆ
èª•ç”Ÿã¨æ»ã€ã“ã®ä¸–界ã®ã™ã¹ã¦ã¨åŒæ§˜ã«çµ‚ã‚りãŒã‚る。ã“ã®æ€§è³ªã®æ³•律をç†è§£ã™ã‚‹å¿…è¦ãŒã‚りã¾ã™ã€‚å®Ÿç”¨çš„ãªæ„味ã§ã®æ€è€ƒã‚ãªãŸã®æ‹äººã¨åˆ¥ã‚Œã‚‹ã®é–¢ä¿‚ã‚’å…‹æœã™ã‚‹ãŸã‚ã«å½¹ç«‹ã¤ã ã‚ã†ã€‚ã‚‚ã—誰ã‹ãŒã‚ãªãŸã«ä¸æ¢ã—ã¦ã€ãれãŒã“ã®ä¸–界ã§ã‚ãªãŸãŒèª°ã§ã‚ã‚‹ã“ã¨ã‚’æ„味doesn't。ã“ã®ã‚ˆã†ãªå ´åˆã«ã¯ã€ç§ãŸã¡ã®å¤šãã¯ã€é–¢ä¿‚ã®å¾Œã‚’ç ´ã‚‹ã‚·ãƒ³ã‚°ãƒ«ã¨ã—ã¦ã®ç”Ÿæ´»ã‚’ã™ã‚‹å¿…è¦ãŒã‚りã¾ã™ã€‚ã‚ãªãŸãŒå°†æ¥çš„ã«ã¯æœ€é«˜ã®ãƒ‘ートナーãŒã‚りã¾ã™ã€‚ãªãœã€éŽåŽ»ã«ã¤ã„ã¦ã¯ã€å°†æ¥ã‚ãªãŸã¯ç”˜ã„驚ããŒã‚ã‚‹ã«è€ƒãˆã‚‹ã“ã¨ï¼